ল্যাপটপ বন্ধ করার পরও মন অফিসে পড়ে থাকলে ‘উইন্ড ডাউন’ রুটিন সাহায্য করতে পারে: পোশাক বদল, ১০ মিনিট হাঁটা বা গোসলের মতো নিয়মিত অভ্যাস, প্রথম ১৫-২০ মিনিট শান্তভাবে কাটানো আর কিছু সময় ফোন দূরে রাখা, পরামর্শ আজকের পত্রিকার।
দৈনন্দিনঅনলাইনে ‘কস্ট ফর টু’ ১,৫০০ রুপি দেখিয়ে জনপ্রতি ১,০৫০ থেকে ১,১০০ রুপি বুফে বিল নেওয়ায় দিল্লির ভোক্তা কমিশন একটি রেস্তোরাঁ ও অনলাইন বুকিং প্ল্যাটফর্মকে এক ভোক্তাকে এক লাখ রুপি ক্ষতিপূরণ দিতে বলেছে।
দৈনন্দিনঅ্যালার্ম বাজিয়ে বা আলো জ্বেলে নির্ধারিত সময়ে নির্দিষ্ট ওষুধ বের করে দেয় অটোমেটিক পিল ডিসপেনসার; কিছু যন্ত্র ওষুধ না নিলে পরিবারের সদস্যের ফোনে বার্তাও পাঠায়। দেশে এর দাম ৩ হাজার থেকে ২০ হাজার টাকা।
মৎস্যপানির মান, অতিরিক্ত খাবার, অক্সিজেনের ঘাটতি, হঠাৎ তাপমাত্রা বদল, বেশি মাছ রাখা বা নতুন মাছের সঙ্গে আসা রোগে অ্যাকুয়ারিয়ামের মাছ মারা যেতে পারে; নিয়মিত আংশিক পানি বদল আর পরিমিত খাবারই মূল প্রতিকার।
চালের গুঁড়ো, দুধ, খেজুরের গুড় ও নারকেল দিয়ে বাড়িতেই বানানো যায় নরম দোলনা পিঠা; ভাপে সেদ্ধ হতে লাগে প্রায় ১০ মিনিট।
বাণিজ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশিকা-২০২৬ অনুযায়ী পরিবারপ্রতি দুই লিটার ভোজ্যতেল, দুই কেজি মসুর ডাল, এক কেজি চিনি ও বরাদ্দ সাপেক্ষে পাঁচ কেজি চাল; একই পরিবারের একাধিক ব্যক্তি উপকারভোগী হতে পারবেন না।
রান্নাবান্নানিরাপদ খাবারের ভাবনা আর সামাজিক মাধ্যমের অনুপ্রেরণায় ঢাকায় বাড়ছে বাসায় বেকিং; অল্প পুঁজিতে অর্ডার নিয়ে কেক ও বেকারি পণ্য বানিয়ে আয় করছেন হোম বেকাররা।
রান্নাবান্নারন্ধনশিল্পী মিতা আজহারের দেওয়া সহজ চারটি রেসিপিতে বাসায় বানানো যায় আইসড ল্যাতে, কোল্ড ব্রাউন কফি, কোল্ড ক্যাপাচিনো ও মাচা কোল্ড কফি।
দৈনন্দিননিত্যপণ্য ও জ্বালানির বাড়তি দামে অনেক পরিবার মাছ-মাংস কমিয়ে ডিম বা ডালে যাচ্ছে, আর এপ্রিল-জুন তিন মাসে দেশে ভোক্তাঋণ বেড়েছে ৫ হাজার ৩৬৪ কোটি টাকা।
নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের ভ্রাম্যমাণ আদালত বিস্কুটের লেবেলে তথ্য গোপন, নোংরা কারখানা এবং কাঁচা-রান্না খাবার একই ফ্রিজে রাখার দায়ে দুই প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা করেছে।
দৈনন্দিনগ্যাসের চুলার শিখা একটানা কমলা বা হলুদ হলে বুঝতে হবে গ্যাস পুরোপুরি পুড়ছে না; এতে কার্বন মনোক্সাইড তৈরি হতে পারে, গ্যাসও বেশি খরচ হয়।
গ্যালারিআধুনিক সেলুনের ভিড়েও টিকে আছেন ভ্রাম্যমাণ নরসুন্দরেরা; ঢাকার কেরাণীগঞ্জের আগানগরে বুড়িগঙ্গার পাশে সড়কের ধারে বসা জনা দশেক নরসুন্দরের কাছে কম খরচে চুল-দাড়ি কাটাতে আসেন অনেকে।
স্বাস্থ্যগরম, তেলযুক্ত বা ভেজা খাবার পত্রিকা ও ছাপা কাগজে রাখলে কালির রাসায়নিক খাবারে মিশতে পারে বলে সতর্ক করেছেন সরকারি কর্মচারী হাসপাতালের ডা. হাসান মোস্তফা রাশেদ; বিকল্প হিসেবে ফুড-গ্রেড বা সাদা পরিষ্কার কাগজ।
